এটি যে কারও পক্ষে করা সহজ, আপনাকে কেবল সঠিক ডায়েট খেতে হবে।
পুষ্টিবিদ ইতু ছাবরা, প্রতিষ্ঠাতা, NutriItu, বলেছেন, “ওজন কমানোর জন্য সক্রিয় থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এতে ডায়েট একটি বড় ভূমিকা পালন করে। নানা রঙের পুষ্টিকর খাবার খেলে ওজন কমানো সহজ হবে। এর পাশাপাশি একটু সক্রিয় থাকাটাও খুব জরুরি।
