বৃহস্পতিবার, ১২ নভেম্বর ২০২৬, ০৯:২৬ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
না জেনেই রোজ আপেল খাচ্ছেন? জেনে নিন কোনটা বেশি উপকারী লাল না সবুজ! – News18 Bangla
প্রতিবেদকের নাম
- আপডেট সময়: সোমবার, ২১ আগস্ট, ২০২৩
- ১১৫ সময় দেখুন
পুষ্টিগুণ:
উভয় আপেলেই প্রায় একই পুষ্টিগুণ রয়েছে। উভয়ই ভিটামিন, খনিজ, পেকটিন, কুইক্সিটিন, ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। উভয় আপেল হৃদরোগ এবং লিভারের রোগ প্রতিরোধ করে। আপেলের ৮৬ শতাংশ জল। তাই আপেল খেলে ওজন বাড়বে না।
এই বিভাগের আরও খবর
