বুধবার, ১১ নভেম্বর ২০২৬, ১১:৩২ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
সকালে খালি পেটে ভুলেও খাবেন না ‘এইসব খাবার’! বারণ করছেন পুষ্টিবিদ|| Avoid these foods in the morning empty stomach. Suggested by nutritionist Neha Sahaya – News18 Bangla
প্রতিবেদকের নাম
- আপডেট সময়: বৃহস্পতিবার, ১৫ জুন, ২০২৩
- ১১৬ সময় দেখুন
কারও ঘুম ভাঙে চা, কফিতে৷ কেউ আবার সকালে খান মধু মেশানো লেবু জল৷ আবার অনেকের ব্যস্ত জীবনে সকালের প্রথম খাবার নিয়ে আলাদা করে ভাবার অবসর থাকে না৷ কিন্তু ব্রেকফাস্টে আদৌ কি এইসব খাওয়া উচিত? সারা রাত প্রায় খালি পেটে থাকার পর দিনের শুরু হয় প্রাতরাশ দিয়ে। তাই দিনের শুরুতেই কী খাচ্ছেন তার ওপর নির্ভর করে সারাদিনের এনার্জি। আবার সকালে খালিপেটে ভুল খাবার খেলে অ্যাসিডিটি থেকে ওজন বৃদ্ধি, হতে পারে অনেক সমস্যা। সুতরাং বুঝে শুনে তবেই খাওয়া উচিত ব্রেকফাস্ট।
এই বিভাগের আরও খবর
