বুধবার, ১১ নভেম্বর ২০২৬, ১২:২৮ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
কোন খাবারে ঘুম আসে? কোন খাবার ঘুম তাড়ায়? দেখে নিন তালিকা… Which food helps to get sleep which keeps you stay awake see the list – News18 Bangla
প্রতিবেদকের নাম
- আপডেট সময়: মঙ্গলবার, ১৭ অক্টোবর, ২০২৩
- ১১৪ সময় দেখুন
৩. ভারি খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার
রাতে ভারি খাবার খেলে ঘুম আসতে দেরি হতে পারে।যারা চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খান, তাদের অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খেলে ঘুম হালকা হতে পারে; একবার ঘুম ভেঙে গেলে আর সহজে ঘুম না-ও আসতে পারে। ঘুমের সময় কমে যাওয়ারও সম্ভাবনা।
এই বিভাগের আরও খবর
