বুধবার , ২৪ মে ২০২৩ | ২রা বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
  1. অর্থনীতি
  2. আইন-আদালত
  3. ক্যারিয়ার
  4. খেলাধুলা
  5. জাতীয়
  6. তরুণ উদ্যোক্তা
  7. ধর্ম
  8. নারী ও শিশু
  9. প্রবাস সংবাদ
  10. প্রযুক্তি
  11. প্রেস বিজ্ঞপ্তি
  12. বহি বিশ্ব
  13. বাংলাদেশ
  14. বিনোদন
  15. মতামত

Breakfasts | Health Tips: সকালে ব্রেকফাস্ট না করলেই বিপদ! জেনে নিন কীভাবে, কী কী খাবার সকালে খাবেন! কমবে ওজন, দূর হবে অসুখ

প্রতিবেদক
bdnewstimes
মে ২৪, ২০২৩ ১:২৩ অপরাহ্ণ


ব্রেক ফাস্টের সঠিক টাইম হল ৮ টা থেকে ৯টার মধ্যে খেয়ে নেওয়া। দিনের সব কটি মিলের মধ্যেই একটা সময়-গ্যাপ রাখতে হবে। যারা সকালে টোস্ট খান, তারা বাটার, পিনাট দিয়ে খান। সঙ্গে ডিম সেদ্ধ, কলা খান। বা ফলের রস খান। নানা রকম সবজি সেদ্ধও খেতে পারেন। আমন্ড বাদাম খান। চিনির বদলে মধু খান। photo source collected



Source link

সর্বশেষ - খেলাধুলা