আপেলের স্মুদি – এই স্মুদিতে প্রচুর ফাইবার, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এর জন্য লাগবে ২ চা চামচ কাজু মাখন, আধা কাপ সয়া দুধ, কয়েকটি বরফের টুকরো, এক চা চামচ
চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল বা কালো দাগ মেয়েদের খুব সাধারণ একটা সমস্যা। অনেক সময় অত্যধিক খাটাখাটুনি বা পর্যাপ্ত ঘুম না হলে এমন দাগ দেখা যায়। আবার হাই প্রেসার কিংবা কোলেস্টেরল
Healthy Lifestyle: এই তালিকায় এমন কিছু রইল যা ২৫এর পর যৌনমিলনের আগে জানা প্রয়োজন Source
Women’s Health tips :যে মায়েরা সন্তানকে স্তন্যপান করান তাঁদের জন্য চিকিৎসকরা বিশেষ কিছু পরামর্শ দিচ্ছেন। Source
অ্যাকটিভেটেড চারকোল। রূপচর্চায় ইদানীং ব্যাপক জনপ্রিয়তা পেয়েছে এই উপাদানটি। ত্বকের গভীরে জমে থাকা ক্ষতিকর রাসয়নিক এবং টক্সিনকে নির্মূল করতে এর জুড়ি মেলা ভার। বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে অ্যাকটিভেটেড চারকোল
কিডনি স্টোন, মূত্রনালীর বিভিন্ন সমস্যা, ব্লাডারে সংক্রমণ, উচ্চরক্তচাপ-সহ একাধিক সমস্যায় কুমড়োর দানা ব্যবহার করা হয় ৷ ভিটামিন বি-১, বি-২, বি-৩, বি-৫, বি-৬, বি-৯, ভিটামিন সি, ই ও কে-এর উপস্থিতিতে এই
গরম জল (Drinking Hot Water Habit) খেলে আপনার খাবার হজম করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তবে আপনাকে অবশ্যই সকালে এবং সন্ধ্যায় খাবারের পরে গরম জল পান করতে
কোভিড-১৯-এর আসল ভ্যাকসিন কার্যক্ষমতা হারাতে শুরু করলে বুস্টার ডোজ নেওয়ার পরামর্শ করা হয়। বুস্টার আমাদের করোনভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। যাকে ভারতে প্রতিরোধমূলক ডোজ বলা হয় এবং এটি করোনার
লাঞ্চ বক্স নয়, লাঞ্চ ব্যাগ নিলেই ভালোএখন আর ছোট টিফিন বাক্স নিলে চলবে না! একটি মাঝারি ধরনের ব্যাগে লাঞ্চ নিয়ে অফিস যাওয়া দরকার। কারণ ব্যাগ আকারে বড় হলে পেট ভরানোর
আলুর স্টার্চ কমানোর অন্য পদ্ধতি১. আলু চাকা করে কেটে গরম জলে ৩০ মিনিটের জন্য রেখে ঠান্ডা করে নিতে হবে এবং তার পর রান্না করতে হবে। এতে আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কমে