বুধবার, ০৭ অক্টোবর ২০২৬, ০১:১৯ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
হেঁটেই সুস্থ থাকুন
লাইফস্টাইল ডেস্ক যন্ত্রযুগে আমরা খুব কম সময়ই নিজেদের দিতে পারি। খুব কম সময়ই আমরা ব্যায়াম করি বা অনেক সময় করিও না। এমনকি স্বাভাবিক হাঁটাচলাও কম হয় আমাদের। ফলে শরীরে সহজেইআরও পড়ুন
হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন?
অংকিতা চৌধুরী গ্রীষ্মের চরম গরম চারদিকে। বাইরে বেরুলে রোদে যেন গা পুড়ে যায়। গরমে ঘাম হয়, বাড়ে অস্বস্তি। এই গ্রীষ্মেই সাধারণত হিট স্ট্রোকের ঘটনা ঘটে। প্রচন্ড গরমে কিছু কিছু মানুষআরও পড়ুন
বর্ষায়-বন্যায় সতর্ক ও নিরাপদ থাকুন
অংকিতা চৌধুরী এসেছে বর্ষাকাল। আর এই বছর বর্ষার শুরুতেই দেশের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের জেলাগুলোসহ দেশের বেশ কিছু জেলায় দেখা দিয়েছে বন্যা। বিশেষ করে সুনামগঞ্জ ও সিলেটের অবস্থা তো ভয়াবহ। এই দুটি জেলাআরও পড়ুন
শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে ইয়োগা
অংকিতা চৌধুরী ইয়োগা বা যোগব্যায়াম হলো শরীর ও মনের ব্যায়াম। শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে যোগব্যায়াম বিশেষভাবে কার্যকরী- এটি নানাভাবে প্রমাণিত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মানসিক চাপ কমাতে যোগব্যায়াম চর্চার পরামর্শ দিয়েআরও পড়ুন
যোগব্যায়ামে বদলে ফেলতে পারেন নিজেকে
লাইফস্টাইল ডেস্ক আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। এই দিনটিকে যোগ দিবস বা বিশ্ব যোগ দিবসও বলা হয়। এই বছর আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের অষ্টম বর্ষ। এবারের দিবসটির প্রতিপাদ্য ‘মানবতার জন্য যোগ’। একটুআরও পড়ুন
ওষুধ ছাড়া ঘুম আনবে যে যোগাসন
ফিচার ডেস্ক রাত পোহালেই বিশ্ব যোগ দিবস। এই বছরে দিনটির প্রতিপাদ্য ‘মানবতার জন্য যোগ’। এই যোগ, ইয়োগা বা যোগব্যায়াম আসলে নানা কারণে মানবদেহের জন্যে উপকারী। কারণ ঘুম না হলে মানসিকআরও পড়ুন
নতুন করে ফিরে পাওয়া জীবন
ডা. রাহনূমা পারভীন সারা বিশ্বে দিনদিন ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা যেমন বাড়ছে, তেমনি নিত্য নতুন আধুনিক চিকিৎসা আবিষ্কারের ফলে ক্যান্সারজয়ী যোদ্ধার সংখ্যাও বাড়ছে। বাংলাদেশও এর ব্যতিক্রম নয়। এখন ক্যান্সার মানেই শুধুআরও পড়ুন
আপনার হৃদযন্ত্রের কথা জানতে চেয়েছেন কখনো?
আলিম আল রাজি ‘সাডেন অ্যারিদমিক ডেথ’ -এর মতো আনপ্রেডিক্টেবল বিষয় পৃথিবীতে আর একটাও নেই। আপনি অ্যাপারেন্টলি সম্পূর্ণ সুস্থ কিন্তু আপনার সাডেন ডেথ হতে পারে। আপনি খুব নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন করেন,আরও পড়ুন
রোদে পোড়া ত্বক সারাতে অ্যালোভেরা জেল
লাইফস্টাইল ডেস্ক জৈষ্ঠ্যের খর রোদে অতিষ্ঠ জনজীবন। এমন সময় মানুষ যতটা সম্ভব ঘরে থাকতে চাইলেও কাজের প্রয়োজনে ঘরের বাইরে যেতেই হয়। রোদে পোড়া ত্বক তাই এ সময়ের স্বাভাবিক ঘটনা। রোদেরআরও পড়ুন
