অতি সহজলভ্য উপাদান কুমড়ো৷ আর এই কুমড়োর বীজেই লুকিয়ে আছে অনেক রহস্য৷ এর মধ্যে আছে জিঙ্ক যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়৷ এটি শুধু পুরুষ নয়, মহিলাদের জন্যও প্রয়োজনীয়৷ পাশাপাশি কুমড়োর বীজে
#কলকাতাঃ ত্বকচর্চায় সিটিএম রুটিন মেনে চলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সেটা কী? ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং। তবে ক্লিনজিং এবং ময়েশ্চারাইজিংয়ে গুরুত্ব দেওয়া হলেও টোনারকে অনেকটা অবহেলাই করা হয়। কিন্তু এটাও সমান
#নয়াদিল্লি: লকডাউনের সময় থেকেই ব্যাপক জনপ্রিয়তা পেয়েছে বডিওয়েট এক্সারসাইজ। এতে ডাম্বেল, বার্বেলের মতো কোনও সরঞ্জামের দরকার নেই। এই ওয়ার্কআউটে পেশি বা মাসল তৈরি করতে শুধুমাত্র শরীরের ওজনকে ব্যবহার করা হয়।
Healthy Lifestyle : মহিলারাও এই সমস্যার শিকার হতে পারেন ৷ ঘুমের মধ্যে স্বপ্নে যৌন সঙ্গম দেখে ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জ হয় Source
শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের স্তর বেড়ে গেলেই হার্টে (Blood Vessels) বাধা বা ব্লকেজের সমস্যা দেখতে পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷ Source
আপনি কি জানেন যে শরীরের একটি নির্দিষ্ট অঙ্গ ব্যবহার করে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সঙ্গে লড়াই করার পাশাপাশি নিজেকে সুন্দর করে তোলা যায়? Source
লো-ফ্যাট চিকেন শাওয়ার্মা:প্রথমে ১ কাপ দইতে ৬০০ গ্রাম পাতলা করে কাটা মুরগির মাংস, ১ ১/২ চা চামচ রসুনের পেস্ট, ১/২ চা চামচ গোলমরিচ, ১/২ চা চামচ কারি গুঁড়া, ১/২ চা
#কলকাতা: বলা হয়, গুরুদক্ষিণা না দিলে না কি শিক্ষা সম্পূর্ণ হয় না! কিন্তু আধুনিক যুগের শিক্ষকরা তাঁদের বেতন পেয়ে থাকেন সংগঠনের কাছ থেকে, ছাত্র-ছাত্রীর কাছ থেকে নয়, গৃহশিক্ষকতার প্রসঙ্গ এই
পশ্চিমবঙ্গে বরাবর পদ্মার ইলিশের চাহিদা বেশি। ২০২১ সালে ৪,৬০০ মেট্রিক টন ইলিশ আসার কথা ছিল, কিন্তু সময় না থাকায় কেবল ১,২০০ মেট্রিক টন আনা হয়েছিল সে বছর। এ-বছর পদ্মার ইলিশের
যৌন জীবন শুধুমাত্র আপনার বছর ২০ এর এর মধ্যেই সবচেয়ে মধুর হবে কেন? আপনার সারা জীবন জুড়ে দুর্দান্ত হওয়া উচিত। আপনি নিজের সঙ্গে কীভাবে আচরণ করেন তা আপনার যৌন জীবনের