শীতের আগেই শরীরে ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ করতে রোজ খান করমচা। ১০০ গ্রাম করমচা ফলে রয়েছে ২০৯ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। Source link