এই সময় খাবারে ডায়েট মেনে চলুন। বায়োটিন এবং জিংকের অভাবে কিন্তু চুল পড়া বাড়তে পারে। ডিম, মাছ এবং মাংসে এই দুই উপাদান পাবেন। তাই বেশি করে মাছ ও ডিম খেতে হবে। photo source collected
Source link