বুধবার, ১১ নভেম্বর ২০২৬, ০৭:০৬ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
১২টা বাজবে শরীরের…! একদিনে ভুলেও খাবেন না ‘এর’ চেয়ে বেশি রুটি! দিনে কটি করে রুটি খাওয়া স্বাস্থ্যকর? জেনে নিনknow the correct number of Chapati you should eat a day multigrain Bread made of ragi bajra jowar millet – News18 Bangla
প্রতিবেদকের নাম
- আপডেট সময়: রবিবার, ৩০ এপ্রিল, ২০২৩
- ১০৬ সময় দেখুন
গমের পরিবর্তে এই ময়দার তৈরি রুটি খান
আপনি যদি খুব দ্রুত ওজন কমাতে চান, তাহলে গমের আটার রুটির পরিবর্তে খেতে হবে জোয়ার, বাজরা, রাগি আটার রুটি। এগুলি গ্লুটেন মুক্ত এবং উচ্চ পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ।
এই বিভাগের আরও খবর
