বৃহস্পতিবার, ১২ নভেম্বর ২০২৬, ০২:২৯ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
কোনও ডাক্তার বা ওষুধ নয়, কয়েক মিনিট এই কাজ করলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস, কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি
প্রতিবেদকের নাম
- আপডেট সময়: শনিবার, ২৫ ফেব্রুয়ারী, ২০২৩
- ১২৪ সময় দেখুন
এছাড়া গবেষণায় বলা হয়েছে, খাবারের পরে বসার পরিবর্তে কিছুক্ষণ হাঁটা বা দাঁড়ালে পোস্টপ্র্যান্ডিয়াল গ্লুকোজের মাত্রা কমানো যেতে পারে। কিন্তু, এই গবেষণার লেখকের মতে, হালকা হাঁটা খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে, এটি খাওয়ার পরে ইনসুলিনের মাত্রাও উন্নত করে। গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে খাবারের পরে হালকা হাঁটা শুধুমাত্র রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় না, ইনসুলিনের মাত্রাও বজায় রাখে।
এই বিভাগের আরও খবর
