বৃহস্পতিবার, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ০৫:৫১ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
তেলমশলা নয়, গরমে খান বেকড লেমন ফিশ, how to make baked lemon garlic fish– News18 Bangla
প্রতিবেদকের নাম
- আপডেট সময়: বৃহস্পতিবার, ১০ জুন, ২০২১
- ৩৬৩ সময় দেখুন
গরমে বেশি তেলমশলা দেওয়া খাবার খেলে শরীর খারাপ হতে পারে৷ অথচ পুষ্টির জন্য মাছের মতো প্রোটিনও এই সময় খাওয়া জরুরি৷ শিখে নিন বেকড লেমন গার্লিক ফিশের রেসিপি৷
কী কী লাগবে
ভেটকি ফিলে-৪টে
লেবুর রস-৩ টেবল চামচ
মাখন-১ টেবল চামচ
রসুন-১ কোয়া (কুচনো)
শুকনো পার্সলে পাতা-১ চা চামচ
গোলমরিচ-স্বাদ মতো
কীভাবে বানাবেন
মাইক্রোওভেন ১৯০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে প্রি-হিট করুন৷ কুকিং স্প্রে নন-স্টিক বেকিং ডিশে স্প্রে করে নিন৷ মাছের ফিলে ঠান্ডা জলে ধুয়ে পেপার টাওয়েল দিয়ে শুকনো করে মুছে নিন৷ বেকিং ডিশে ফিলে রেখে ওপরে লেবুর রস, গলানো মাখন, রসুন, পার্সলে ও গোলমরিচ গুঁড়ো ছড়িয়ে দিন৷ ৩০ মিনিট বেক করুন৷
এই বিভাগের আরও খবর
