‘টাইপ-২ ডায়াবেটিস ভালো হয়’—এই বার্তাকে সামনে রেখে বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস ২০২৬ উপলক্ষ্যে বিশেষ সচেতনতামূলক ক্যাম্পেইন পরিচালনা করেছে ডা. মুহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবিরের প্রতিষ্ঠান ‘জেকে লাইফস্টাইল’। ডায়াবেটিস সম্পর্কে প্রচলিত ধারণা, রোগের ঝুঁকি এবং জীবনযাপনে পরিবর্তনের গুরুত্ব সাধারণ মানুষের কাছে তুলে ধরাই ছিল এ উদ্যোগের উদ্দেশ্য।

শনিবার (১৪ নভেম্বর) সকাল ৬টায় রাজধানীর আফতাবনগরে একটি সচেতনতামূলক র‌্যালির মাধ্যমে ক্যাম্পেইনের কার্যক্রম শুরু হয়। এরপর আফতাবনগরের আড্ডার মোড়ে সাধারণ মানুষের জন্য বিনামূল্যে রক্তে গ্লুকোজ পরীক্ষার আয়োজন করা হয়। পাশাপাশি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স শনাক্তকরণে ব্যবহৃত HOMA-IR টেস্টে বিশেষ ছাড়ের কুপন বিতরণ করা হয়। এ সময় ডা. মুহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবির উপস্থিত থেকে সাধারণ মানুষকে ডায়াবেটিস বিষয়ে সচেতন করেন।

ক্যাম্পেইনের ধারাবাহিকতায় জেকে লাইফস্টাইলের প্রধান কার্যালয়ে ‘টাইপ-২ ডায়াবেটিস ভালো হয়’ শীর্ষক সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়। সেমিনারে ডা. জাহাঙ্গীর কবির ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের বিভিন্ন দিক নিয়ে আলোচনা করেন।

তিনি বলেন, ‘অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, অপর্যাপ্ত ঘুম ও দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই প্রতিদিনের জীবনযাপনে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, রোজা বা অটোফেজি, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক প্রশান্তি চর্চার অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি।’

এ ছাড়া ক্যাম্পেইনের অংশ হিসেবে অনলাইন প্ল্যাটফর্মে বিভিন্ন সচেতনতামূলক কনটেন্ট, ভিডিও ও তথ্য প্রচার করা হয়। এর মাধ্যমে দেশের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা তৈরির চেষ্টা করা হয়।

জেকে লাইফস্টাইলের মতে, চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী জীবনযাপনে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন এনে টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ইতিবাচক ফল পাওয়া সম্ভব।