বুধবার, ১১ নভেম্বর ২০২৬, ০৫:২৬ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
মানসিক চাপে ভুগছেন? এই ছোট্ট অভ্যাসগুলিই নিমেষে দিতে পারে মুক্তি– News18 Bangla
প্রতিবেদকের নাম
- আপডেট সময়: বুধবার, ১৪ জুলাই, ২০২১
- ৩৫৪ সময় দেখুন
মানসিক চাপ (Mental Stress) বর্তমানে একটা পরিচিত সমস্যা। প্রত্যেকেরই কোনও না কোনও কারণে এই সমস্যা হয়ে থাকে। কারও বাড়িতে ঝামেলার কারণে, তো কারও অফিসের চাপে। করোনার জেরে ওয়ার্ক ফ্রম হোমের জন্য এই সমস্যা আরও বেশি দেখা দিচ্ছে। রিফ্রেশমেন্টের জায়গা নেই, কারও সঙ্গে দেখা সাক্ষাৎ নেই। মানসিক স্বাস্থ্যে এর প্রভাব পড়ছে। অনেকেই বিষয়টিকে এড়িয়ে গেলেও এর জন্য আমাদের সারা দিনের কাজ বিঘ্নিত হচ্ছে। ফলে শারীরিক অন্যান্য সমস্যার মতো মানসিক সমস্যা, মানসিক চাপ এগুলোরও সমাধান প্রয়োজন। চিকিৎসকরা বলছেন, সারা দিনে কিছু অভ্যাসে নজর দিলে মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকা সম্ভব –
এই বিভাগের আরও খবর
