বুধবার, ১১ নভেম্বর ২০২৬, ০৮:০১ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
১ মাসে ডায়াবেটিস ঘায়েল! ৫টি মহাটিপসে চেপে ধরুন ডায়াবেটিসকে, মধুমেহ ঘায়েল এই ব্রহ্মাস্ত্রেhigh blood sugar control tips 5 easy work will control diabetes take a look
প্রতিবেদকের নাম
- আপডেট সময়: রবিবার, ৯ ফেব্রুয়ারী, ২০২৫
- ১২৩ সময় দেখুন
04
ডাক্তার দীক্ষা ভাবসার সাভালিয়ার মতে, প্রতিদিন ৪০ মিনিটের কার্যকলাপ, যেমন হাঁটা, সাইক্লিং, কার্ডিও বা যোগ এবং ২০ মিনিটের শ্বাস কাজ (প্রাণায়াম) অবশ্যই করুন। সক্রিয় থাকার ফলে রক্ত সঞ্চালনে উন্নতি হয়, শরীরের প্রতিটি কোষে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছায়, অপ্টিমাম লিভার ডিটক্সকে উৎসাহিত করে এবং ইনসুলিনের সঠিক স্রাবের সহায়তা করে।
এই বিভাগের আরও খবর
