বুধবার, ১৫ জুলাই ২০২৬, ১২:৪৮ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
শীতকালে সুস্থ থাকতে বিষয়গুলো মেনে চলুন
তৌফিক সুলতান শীতকালীন রোগবালাইয়ে সুস্থ থাকতে চাই বাড়তি সতর্কতা। এই সময়টাতে মানুষ তুলনামূলক ভাবে একটু বেশিই অসুস্থ থাকে। গরমের তুলনায় শীত আরামদায়ক হলেও প্রতিবছর এ সময়ে বেশ কিছু বাড়তি রোগব্যাধিআরও পড়ুন
আদা যেভাবে খেলে ঠান্ডার সমস্যা নিমিষেই দূর হবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক বেড়েছে শীতের প্রকোপ। শীতকালে অনেককেই ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ভোগেন। টনসিল, সাইনাস, কাশিসহ নানা সমস্যা এসময় বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এইসব রোগের প্রাথমিক চিকিৎসা ঘরে বসেই নিতে পারেন। সেক্ষেত্রে আদাআরও পড়ুন
শীতে পা ফাটে? সারাবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। শীতকালে ত্বকের সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো পা ফাটা। অনেকে শীতকালে পায়ের বাড়তি যত্ন নিতে ভুলে যান। এরফলেই পাআরও পড়ুন
শ্বাসকষ্টে ভুগছেন? কিছু জরুরি বিষয় জেনে রাখুন
ডা. অনির্বাণ সরকার ‘শ্বাসকষ্ট’ শব্দটি আমাদের খুব পরিচিত। নিজেরা অথবা আশেপাশে কাউকে না কাউকে আমরা শ্বাসকষ্টে ভুগতে দেখি বছরের কোনো না কোনো সময়। শ্বাসকষ্ট হতে পারে জন্মগত কোনো সমস্যার কারণে,আরও পড়ুন
লিফট ছেড়ে কেন সিঁড়ি ব্যবহার করবেন?
লাইফস্টাইল ডেস্ক আমরা অনেকেই ওজন কমানোর চেষ্টা করি, কিন্তু কিছুতেই কেন ওজন কমছে না ভেবে হতাশ হয়ে যাই। এর জন্য আসলে আমাদের কিছু জীবনযাপন পদ্ধতি দায়ী। সুস্থতার জন্য পরিমাণমতো সঠিকআরও পড়ুন
যে কারণে আপনার দেহে পুষ্টিঘাটতি হচ্ছে
লাইফস্টাইল ডেস্ক সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয়। এছাড়া ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, ক্যান্সার, ওজন বেড়ে যাওয়াসহ নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সুস্থ থাকতে হলে সঠিক খাবার ওআরও পড়ুন
দুশ্চিন্তা যেভাবে আপনার ওজন বাড়াচ্ছে
লাইফস্টাইল ডেস্ক ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণ সবসময় মানুষের হাতে নাও থাকতে পারে। মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা ওজন বাড়ার অন্যতম কারণ। গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘদিন ধরে মানসিক চাপে থাকলে ঘুম ওআরও পড়ুন
প্রতিদিন কাজুবাদাম খেলে দেহে যা ঘটে
মো. বিল্লাল হোসেন আগেকার দিনের তুলনায় বর্তমান সময়ে মানুষ অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। এরই ধারাবাহিকতায় শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই স্ন্যাকস হিসেবে কাজুবাদাম খেতে পছন্দ করনে। কাজুবাদাম খুবই পুষ্টিকর একটি খাদ্যআরও পড়ুন
ঘুম নিয়ে কিছু ভুল ধারণা
লাইফস্টাইল ডেস্ক সারাদিনের ক্লান্তির পরে রাতে ঘুমানোর মাধ্যমেই আমাদের শরীর তার শক্তি পুনরুদ্ধার করে। শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, পেশি, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আর নানারকম হরমোন আবার নতুন করে কাজের শক্তি ফিরে পায়।আরও পড়ুন
