শুক্রবার, ০৬ নভেম্বর ২০২৬, ১১:১৮ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
হাঁটলেই সুস্থ থাকবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক যন্ত্রযুগে আমরা খুব কম সময়ই নিজেদের দিতে পারি। খুব কম সময়ই আমরা ব্যায়াম করি বা অনেক সময় করিও না। এমনকি স্বাভাবিক হাঁটাচলাও কম হয় আমাদের। ফলে শরীরে সহজেইআরও পড়ুন
বেহিসেবি খাওয়ার পর দেহের টক্সিন দূর করতে
লাইফস্টাইল ডেস্ক অনিয়মিত ঘুম, খাদ্যাভ্যাস ও পরিচর্যার অভাবে আমাদের দেহে জন্ম নেয় ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিন। এর ফলে ওজন বেড়ে যাওয়া, লিভার, হার্ট, কিডনীর সমস্যাসহ নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতেআরও পড়ুন
কীভাবে মাংস খেলে স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়ানো যাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক উৎসবে-উপলক্ষ্যে, মাংস খাওয়া হবেই। আর তা যদি হয় কোরবানি ঈদের মতো উপলক্ষ্য, তাহলে অনেক রোগশোকও উপেক্ষা করা যায়! উৎসবের দিনের আনন্দ তো হলো, কিন্তু এর পরের ধকলটাও তোআরও পড়ুন
মাংস খান, তবে নিয়ম মেনে
লাইফস্টাইল ডেস্ক উৎসবে-উপলক্ষ্যে, মাংস খাওয়া হবেই। আর তা যদি হয় কোরবানি ইদের মতো উপলক্ষ্য, তাহলে অনেক রোগশোকও উপেক্ষা করা যায়! উৎসবের দিনের আনন্দ তো হলো, কিন্তু এর পরের ধকলটাও তোআরও পড়ুন
ইদে খেয়াল রাখুন স্বাস্থ্যেরও
লাইফস্টাইল ডেস্ক কোরবানির ইদকে ছোটবেলায় অনেকেই বলতাম গোস্তের ইদ। কারণ কোরবানির এই ইদের অন্যতম অনুষঙ্গ পশু কোরবানি। এই ইদে তাই কে কত বড় গরু কিনলাম, কয়টা ছাগল কোরবানি হলো, কীআরও পড়ুন
লাল মাংস রান্না করুন স্বাস্থ্যকর উপায়ে
অংকিতা চৌধুরী মাংস আয়রন ও প্রোটিনের ভালো উৎস হলেও ‘রেড মিট’ বা লাল মাংস রয়েসয়ে খাওয়াই শ্রেয়। কারণ লাল মাংসে সাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল থাকে প্রচুর পরিমাণে থাকার কারণে বিভিন্নআরও পড়ুন
যে জুস খেলে তাড়াতাড়ি ওজন কমবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক সারা পৃথিবীতেই অতিরিক্ত ওজন একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবেটিস, হাইপার টেনশনসহ নানা রোগের কারন অতিরিক্ত ওজন। যারা অতিরিক্ত ওজন সমস্যায় ভুগছে তারা অনেকেই কঠিন ব্যায়াম এবং খাদ্যাভ্যাসআরও পড়ুন
যেভাবে ৭ দিনে ৫ কেজি ওজন কমাবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক বছরের পর বছর ধরে অনুসরণ করা হয় এমন সব নিয়মই যে আমাদের জন্য উপকারী তা নয়। আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং ওজন নিয়ন্ত্রনের ব্যাপারটাও তাই। ওজন কমানোর সব পদ্ধতি সবারআরও পড়ুন
এভাবে আদার রস খেলে ওজন কমবেই
লাইফস্টাইল ডেস্ক কথায় আছে, ‘আদাজল খেয়ে লাগা’, অর্থ্যাৎ নিবিষ্টচিত্তে লেগে থাকা। ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও কথাটি এবার মিলে গেল! আদা নিয়মিত খেলে ওজন কমে, সম্প্রতি একটি গবেষণা এমনই তথ্য দিয়েছে। এইআরও পড়ুন
