স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অঙ্গ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা আজকাল এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এতে স্বাস্থ্য ভাল থাকার পাশাপাশি অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলিও সুস্থ থাকে। এছাড়া মনও ভাল থাকে। মাঝারি এক্সারসাইজ খুবই উপকারী। তবে
Diabetes Control Tips: ঘুম থেকে ওঠার পরে ঠিক এই সময়েই প্রথম খাবার মুখে তুলুন Source
এর সহজ সমাধান হল নিজের গতিতে বাইক চালিয়ে যেতে হবে। কুকুরগুলো যদি পেছনে দৌড়ায়, তাহলে গাড়ির হর্ন দিয়ে ভয় দেখানোর চেষ্টা করতে হবে। এরপর যদি কুকুর তাড়া করতে থাকে এবং
গ্রাম, শহর হোক কী শহরতলি৷ রেফ্রিজারেটর বা ফ্রিজ ছাড়া ঘরকন্না চালানোর কথা অনেকে ভাবতেই পারেন না৷ ফল, শাকসবজি কী দুধ, একটু বেশিদিন তরতাজা রাখতে ফ্রিজ আমাদের ব্যবহার করতেই হয়। কিন্তু,
মদ্যপানের পর নেশা হয়ে গিয়েছে বুঝতে পারলেই রোল, পরটো, বেকড মাংস এই সকল খাবার একেবারেই খাওয়া উচিৎ নয়। অনেকেই নেশা হওয়ার পর জমিয়ে মাংস, রোল-পরোটার মত তেলে ভাজা খাবার খেয়েতে
বাঁকুড়া: অত্যন্ত গ্রামাঞ্চলে শারীরিক সমস্যা হলে প্রাথমিক চিকিৎসা কীভাবে করা উচিত সে সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারনার যথেষ্ট অভাব রয়েছে। ধরুন হঠাৎ যদি শ্বাস-প্রশ্বাস থেমে যায় বা হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুস কাজ করা
শিলিগুড়ি : আবহাওয়া পরিবর্তন হতেই ঘরে ঘরে জ্বর। আট থেকে আশি সব বয়সের মানুষেরই প্রবল জ্বর আসছে। সেই সঙ্গে গা হাত পা ব্যথা, সর্দি কাশি। কখনও কখনও চোখ লাল হয়ে
বিছানার চাদর ও বালিশের কভার নিয়মিত পরিষ্কার করুন। অন্যের তোয়ালে, গামছা, চোখের কসমেটিক্স ব্যবহার করবেন না। হাত পরিষ্কার রাখুন নিয়মিত। Source
কীভাবে এটির সংক্রমণ হয়? কনজাঙ্কটিভাইটিস কিছু ক্ষেত্রে অত্যন্ত সংক্রামক হতে পারে এবং ইতিমধ্যে সংক্রামিত কারও সংস্পর্শে এলে ছড়িয়ে পড়তে পারে। রোগটি ছড়িয়ে পড়ার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল যখন সংক্রামিত ব্যক্তি
ত্বকের রঙ উজ্জল করতে হলুদের কোনও তুলনা হয় না। হলুদে রয়েছে ডেমেথক্সিকারকিউমিন, ডাইহাইড্রোকারকিউমিন এবং মেথোক্সিকারকিউমিন, যা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে ব্যবহার করবেন হলুদ- Source