বুধবার, ১৫ জুলাই ২০২৬, ১২:৪৮ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
আট ব্যায়ামে সুস্থ থাকবেন গর্ভবতীরা
লাইফস্টাইল ডেস্ক গর্ভাবস্থায় এই আট রকম ব্যায়াম করলে স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় সন্তান জন্ম দেওয়া বা নরমাল ডেলিভারি সহজ হয়। সেইসাথে গর্ভের সন্তানের সুস্থ থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। চিকিৎসকরা প্রায়ই বলেন, সন্তানআরও পড়ুন
কেবল জুস খেয়েই ওজন কমান
লাইফস্টাইল ডেস্ক সারা পৃথিবীতেই অতিরিক্ত ওজন একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবেটিস, হাইপার টেনশনসহ নানা রোগের কারন অতিরিক্ত ওজন। যারা অতিরিক্ত ওজন সমস্যায় ভুগছে তারা অনেকেই কঠিন ব্যায়াম এবং খাদ্যাভ্যাসআরও পড়ুন
কোকাকোলা পানের পরপরই মানবদেহে যা ঘটে
সাজিয়া সুলতানা ঘরে কিংবা রেস্টুরেন্টে একটু ভারি খাবার খেলেই কোকাকোলা খেতে হবে, এটা যেন নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। খাবার টেবিলে এক গ্লাস কোক না নিয়ে বসলে খাবার যেন পেটে যেতে চায়আরও পড়ুন
স্ট্রেস কমায় যেসব খাবার
লাইফস্টাইল ডেস্ক জীবনে অতিমাত্রায় স্ট্রেস থাকলে তা ব্যক্তিগত জীবন ও ক্যারিয়ার বিপর্যস্ত করে দিতে পারে। ফিজিক্যাল কিংবা ইমোশনাল যেকোন ধরনের স্ট্রেস মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। শারীরিক অনেক ধরনের অসুখ-বিসুখের কারণআরও পড়ুন
বয়স ৩০ পেরুলেই শরীরের স্বার্থে যা মানতে হবে
সাজিয়া আক্তার খোলা বারান্দায় দোল চেয়ারে বসে খোলা আকাশের দিকে তাকিয়ে হয়তো ভাবছেন, বয়সটা বাড়ছে, কখন যে ৩০ পেরিয়ে গেছি বুঝতেই পারিনি। নিজেকে তরুণ রাখতে কতো কিছুই না করেছি। পারিনি।আরও পড়ুন
শিউলি ফুলের ঔষধি গুণগুলো জানেন?
সাজিয়া সুলতানা শরৎ ও হেমন্তের ফুল শিউলি। এই সময়ে শিশির ভেজা সকালে গাছের তলায় ঝরে থাকা শিউলি মন ভালো করে দেয় নিমিষেই। ছোটো আকারের কমলা সাদার মিশ্রণে এই ফুলের মিষ্টিআরও পড়ুন
গোলমরিচ যেভাবে দ্রুত ওজন কমায়
সাজিয়া রহমান খাবারে গোলমরিচের ব্যবহার তো সবারই জানা। স্বাদ বাড়াতে সবাই খাবারে ব্যবহার করেন গোলমরিচ। খাবারের স্বাদ বাড়ায় গোলমরিচ; এতোটুকু জেনেই হয়তো তারা খাবারে গোলমরিচ ব্যবহার করেন। আবার এই স্বাদেরআরও পড়ুন
গর্ভধারণের আগে যে পরিকল্পনাগুলো অবশ্যই করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক পৃথিবীর সবচাইতে সুখময় অনুভূতির অভিজ্ঞতা মানে সন্তান জন্মদানের সিদ্ধান্ত নিতে চাইছেন? তাহলে শুরু করুন পরিকল্পনা। গর্ভধারনকালীন সুস্থতা নিশ্চিত ও একটি সুস্থ সন্তান জন্মদানের আগে নিচের এই বিষয়গুলো মাথায়আরও পড়ুন
গর্ভাবস্থায় কীভাবে ঘুমাবেন?
লাইফস্টাইল ডেস্ক হরমোন পরিবর্তনের কারণে গর্ভবতী মায়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। ফলে অনেক মা গর্ভাবস্থায় ভালো ঘুমাতে পারেন না। কখনও কখনও শরীরে প্রচন্ড ক্লান্তি থাকলেও বিছানায় গেলে ঘুম আসেআরও পড়ুন
