প্রচণ্ড দাবদাহের সতর্কতা আগেই জারি করেছে মৌসম ভবন। এপ্রিল মাসেই শুরু থেকে শুরু হয়েছে অগ্নিবর্ষণ। দারুন গরম এবং প্রখর সূর্যের তাপে ত্বক ঝলসে যাচ্ছে। এই অবস্থায় নানা ধরনের চর্মরোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকেই। আমরা অনেক সময়ই সেদিকে নজর দিই না।

যদিও ত্বকের অনেক ছোটখাটো রোগের চিকিৎসা সহজে করা যায়। কিন্তু, সবচেয়ে মারাত্মক রোগ আপাতত চোখ রাঙাচ্ছে তা হল ত্বকের ক্যানসার।

কড়া রোদে ত্বক কালো হয়ে যায়। শুষ্ক, প্রাণহীন হয়ে পড়ে। কিন্তু সেই বিষয়টিকে অবহেলা করলে ত্বকের প্রবল ক্ষতি হতে পারে। এজন্য নিজের ত্বকের প্রতি যত্নবান হওয়া একান্তই প্রয়োজন।

নিউজ ১৮-কে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. এ.কে. সিদ্দিকি ত্বকের যত্নে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন। সেই অনুযায়ী গরম ও প্রখর সূর্যালোক থেকে এইভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া যেতে পারে—

১. প্রখর রোদে বেশি না বেরনই ভাল। যাঁদের কাজের প্রয়োজনে বেরতেই হয়, তাঁরা চশমা বা মাস্ক পরে বেরোন। এতে কারণে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারবে না।

২. গরমে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা খুবই জরুরি। কেউ বাইরে যান বা না যান, ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা দরকার। তাই প্রতিদিন ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।

৩. প্রতিদিন মুখে সানস্ক্রিন লাগানো প্রয়োজন। এটি শুধু ত্বক কালো হওয়া থেকেই রক্ষা করে না। বরং বাহ্যিক বিপদ এবং সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে।

৪. প্রতিদিন মুখ ধোয়া দরকার। এতে বাইরের দূষণ যেমন ত্বকে লেগে থাকতে পারবে না। তেমনই গরমের হলকায় মুখের ত্বক উত্তপ্ত হয়ে উঠলে তা শীতল হবে। দিনে দুই থেকে তিনবার ভাল সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া প্রয়োজন।

৫. কৃত্রিম কাপড়ের পরিবর্তে সুতির কাপড় পরতে হবে, এতে ঘাম কম হবে এবং ঘামের কারণে হওয়া ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যাবে।

৬. খুব ফর্সা এবং অ্যালবিনো ত্বকের ধরন যাঁদের, তাঁদের রোদে যাওয়া এড়ানো উচিত। কারণ এধরনের চামড়ার উপর অতিবেগুনি রশ্মি ক্যানসার সৃষ্টি করে অনেক তাড়াতাড়ি। ত্বকের রঙ কালো হলে রোদের প্রভাবে ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা বেশ কম।

নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।

Tags: Skin Care