বর্ষার বৃষ্টি শুরু হয়েছে। ভারতবর্ষের মতো দেশে বর্ষাকালে একদিকে যেমন তাপমাত্রার পারদ থাকে উর্ধ্বমুখী, তেমনই বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার পরিমাণও থাকে উচ্চ মাত্রায়। এই পরিস্থিতিতে শরীর খারাপ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। পাশাপাশি ত্বকেও দেখা দিতে পারে নানা রকমের সংক্রমণ।

উষ্ণ ও আর্দ্র আবহাওয়ায় ফোঁড়া, ফুসকুড়ি, ব্রণর সমস্যা হয়েই থাকে। কিন্তু এই সমস্যা আসলে আমরাই ডেকে নিয়ে আসি। সেই কারণেই বর্ষাকালে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য কমে যায়। জেনে নেওয়া যাক ঠিক কোন ভুলগুলি ত্বকের ক্ষতি করে থাকে।

আরও পড়ুন: ডায়াবেটিসে নির্ভয়ে খান এই ৬ ফল! ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে আনতেও কাজ করবে ওষুধের মতো

বর্ষায় ত্বকের সমস্যা নিয়ে লখনউ শহরের বৃহত্তম সরকারি হাসপাতাল লোকবন্ধুর বিশিষ্ট চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. বিমল সিং জানান, এই সময়ে প্রতিদিন তাঁর ওপিডিতে প্রায় ২০০ রোগী আসছেন নানা রকম ত্বকের সমস্যা নিয়ে। বিশেষ করে ছত্রাকের সংক্রমণের খুব বেশি। এর কারণ কী? ডা. বিমল সিং বলেন, ‘বৃষ্টির সময় গরম ও আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই ত্বক পরিষ্কার রাখা জরুরি, না হলেই সমস্যা বাড়ে।’

বার বার নোংরা হাত লাগানো যাবে না—

যেখানে ত্বকের সংক্রমণ ঘটেছে সেখানে বারবার নোংরা হাত লাগানো একেবারেই উচিত নয়। এতে সংক্রমণ সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। ত্বক সংক্রান্ত কোনও সমস্যা হলে প্রথমেই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। নিজে নিজে চিকিৎসা করা ঠিক নয়। তাতে হিতে বিপরীত হতে পারে। ইন্টারনেট দেখে কোনও টোটকা ব্যবহার করা উচিত নয়।

আরও পড়ুন: ব্লাড প্রেসারের মহৌষধ জানেন? উচ্চ রক্তচাপে ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই উপাদান

এছাড়া-

১. গরমের সময় বেশি করে চা কফি পান না করাই ভাল।
২. ঘামে ভেজা জামা কাপড় বেশক্ষণ পরে থাকা চলবে না।
৩. পরিষ্কার করে স্নান করতে হবে। প্রয়োজন হলে নিজের সুবিধা মতো একাধিকবার স্নান করে পরিষ্কার হয়ে নিতে হবে।
৪. এ সময় ঢিলেঢালা পোশাক পরতে হবে যা শরীরের সঙ্গে লেগে থাকবে না।

৫. জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে বারবার।
৬. বিজ্ঞাপন বা ইন্টারনেট দেখে কোনও বিশেষ ক্রিম, পাউডার ব্যবহার না করাই ভাল।
৭. প্রচুর পরিমাণে মরশুমি ফল ও সবজি খাওয়া দরকার।
৮. ঝাল, মশলা, গরম খাদ্য এড়িয়ে চলতে হবে।

নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।

Tags: Monsoon Skin Care