মঙ্গলবার, ১৪ জুলাই ২০২৬, ০২:৫৩ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
অস্ট্রিওআর্থ্রাইটিসের হাঁটু ব্যথা, কমবে কীভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক অস্টিওআর্থ্রাইটিসের কারণে হওয়া হাঁটু ব্যথা সামান্য নড়াচড়াতেও অনেকসময় বেড়ে যায়। কিন্তু নিয়মিত ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটিতে এই ব্যথা কমে। ডেনভারের ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট এরিক রবার্টসন বলেন, এমন একটা সময় পারআরও পড়ুন
সাত ঘণ্টার কম ঘুমে ওজন বাড়ে
লাইফস্টাইল ডেস্ক ঘুম কম হলে ওজন বেড়ে যেতে পারে। ঘুমহীন ক্লান্ত মস্তিষ্ক ওজন বাড়ানোর নানা উপায় খুঁজতে থাকে। দেখা যায় পরদিন ক্লান্তি দূর করতে ও নিজেকে সচল রাখতে অতিরিক্ত কফিআরও পড়ুন
দুশ্চিন্তায় হতে পারে যেসব মানসিক সমস্যা
লাইফস্টাইল ডেস্ক জীবনে চলার পথে মানুষ বিভিন্ন সমস্যায় পড়ে, আসে দুশ্চিন্তা। বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কোন কাজ, নতুন কোন চ্যালেঞ্জ বা কাজের মুখোমুখি হলে মনে উদ্বেগ আসা অস্বাভাবিক না। এই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাআরও পড়ুন
হাড়ের ক্ষয়? প্রতিরোধে যা করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক এদেশের মানুষের শারীরিক সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো হাড়ক্ষয়। বিশেষ করে নারীরা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। হাড়ক্ষয় রোধে পুষ্টিকর খাবারের প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে। এজন্য ছোটবেলা থেকেই শিশুদের পুষ্টিকরআরও পড়ুন
ব্রণের সমস্যা? ঘরেই রয়েছে সমাধান
লাইফস্টাইল ডেস্ক পরিণত বয়সে কমবেশি অনেকেই ব্রণের শিকার হোন। সাধারণত ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলে-মেয়েদের ক্ষেত্রে ব্রণ একটি সাধারণ অসুখ। তবে যে কোনো বয়সে ব্রণ হতে পারে। ব্রণ বিভিন্নআরও পড়ুন
শরীরে কেটে গেলে কী করবেন?
তামান্না সুলতানা হঠাৎ ছুরি বা চাকু দিয়ে কিছু কাটার সময় অসাবধানতাবশত হাত বা আঙুল কেটে গিয়ে রক্ত পড়তে পারে। এ তো গেলো ছোটখাট দুর্ঘটনা। এছাড়া সড়ক বা অন্যান্য দুর্ঘটনায়ও যখনআরও পড়ুন
ওজন কমাতে হরমোনকেও নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক শুধু খাবারের মাধ্যমেই ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব নয়। মানুষের শরীরে এমন কিছু হরমোন থাকে যেগুলোর তারতম্য ঘটলে ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যায়। ওজন কমাতে অনেকেই অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করেন। এতেআরও পড়ুন
হাঁটুব্যথায় কাতর? দূর করার সহজ কিছু পরামর্শ
লাইফস্টাইল ডেস্ক আঘাত, আর্থ্রাইটিস বা হাড়ক্ষয়- যেকোন কারণে হাঁটুব্যথা হতে পারে। সব বয়সীরাই হাঁটুব্যথায় আক্রান্ত হতে পারে। তবে সাধারণত ৪০ এর পর অধিকাংশ মানুষের এই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করেআরও পড়ুন
মৌসুমী সর্দি-জ্বর-কাশি ঠেকাতে কী করবেন?
তামান্না সুলতানা শেষ শরতের মিশ্র আবহাওয়া এখন। একদিকে শরতের ভ্যাপসা গরম আবার মাঝেমধ্যে বৃষ্টি। উষ্ণতা ছড়ানো সকাল, তো বৃষ্টিতে নাকাল দুপুর, শেষ রাতে আবার মৃদু শীতের পরশ। খেয়ালি আবহাওয়ায় মৌসুমীআরও পড়ুন
