শনিবার, ০৭ নভেম্বর ২০২৬, ১২:৫০ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
রোজায় ব্যায়াম করতে যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন রোজার সময় তাদের অনেকেরই প্রশ্ন থাকে, রোজায় কি ব্যায়াম করা যাবে? বিশেষত যেহেতু ব্যায়াম করলে অনেক ঘাম বেরোয় এবং পিপাসা বেড়ে যায় তাই অনেকেইআরও পড়ুন
ভাজাপোড়া বাদ দিন, জানুন স্বাস্থ্যকর ইফতার সম্পর্কে
শাশ্বতী মাথিন সারাদিন রোজা রেখে ইফতারের সময় একটু ভাজাপোড়া না খেলে অনেকের যেন রসনার বাসনাই পূরণ হয় না। তবে জিহ্বার এই স্বাদ মেটাতে গিয়ে বিপত্তি ঘটে শরীরের। বদহজম, এসিডিটি, পেটআরও পড়ুন
রোজায় যেভাবে পানিশূন্যতা দূর করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক চৈত্রের কাঠফাটা রোদে অতিষ্ঠ জনজীবন। এর মধ্যেই শুরু হয়েছে রোজা। দিনের সময় বাড়ছে সেই সাথে বাড়ছে রোদের তাপমাত্রাও। এমন সময়ের রোজায় পানিশূণ্যতা হওয়া খুব স্বাভাবিক। এই জন্য ইফতারআরও পড়ুন
রোজায় সুস্থ থাকতে খেতে হবে পরিমিত খাবার
লাইফস্টাইল ডেস্ক বছর ঘুরে আবারও এলো রোজা। গরমের দিনে রোজা হওয়ায় আমাদের প্রায় পনেরো ঘণ্টা অভুক্ত থাকতে হবে। তাই রোজা ভেঙেই অনেকে হাপুসহুপুস করে একগাদা খাবার খেয়ে ফেলেন। এতে করেআরও পড়ুন
কেন ইফতারে বাঙ্গি ও খেজুর রাখবেন?
লাইফস্টাইল ডেস্ক রোজায় সুস্থতার জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। কীভাবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস নিশ্চিত করবেন? এজন্য সঠিক সুষম খাবার সম্পর্কে জানা খুবই আবশ্যক। আজ ইফতারে অবশ্যই রাখবেন এমন দুটি ফল নিয়ে আলোচনাআরও পড়ুন
ইফতারে কী খাবেন?
রোজা পালনের জন্য রমজানে সুস্থ থাকা জরুরি। এজন্য ইফতারে বাছাই করতে হবে সঠিক পুষ্টিকর খাবার। এ বিষয়ে সারাবাংলা ডট নেটকে পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা সেন্ট্রাল ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হসপিটালের পুষ্টিবিদআরও পড়ুন
স্বাস্থ্যকর ইফতারের খাদ্য তালিকাটি কেমন?
লাইফস্টাইল ডেস্ক চৈত্রের তীব্র গরমের মধ্যেই শুরু হল মুসলমানদের সিয়াম সাধনার মাস, পবিত্র রমজান। সারা বিশ্বের মত বাংলাদেশেও পূর্ণ ভাবগাম্ভীর্যের সঙ্গে পালিত হবে রোজা। চেষ্টা করুন রোজায় যথাসম্ভব দেশি শাকসবজিআরও পড়ুন
রোজার আগে ঘরে যে প্রস্তুতি নেবেন
তামান্না সুলতানা পবিত্র রমজান মাস একেবারেই দ্বারপ্রান্তে। সারাবিশ্বের মুসলমান ধর্মাবলম্বীদের জন্য এ মাসটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ সময়। এ মাস ত্যাগের মাস। ইবাদত-বন্দেগির মাস। ধর্ম নির্দেশিত পথে চলে এ মাসটি পালন করাআরও পড়ুন
দাঁতের ক্যারিজ, ক্যাভিটি বা ক্ষয়রোগ; প্রতিকারের উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক বিশ্বব্যাপী প্রতিবছরের ২০ মার্চ ওরাল হেলথ দিবস হিসেবে পালিত হয়। দাঁত সম্ভবত মানুষের শরীরের সেই অংশ, যার অবদান সৌন্দর্য রক্ষায় সবচেয়ে বেশী, অথচ তার প্রতিই মানুষ সবচেয়ে বেশীআরও পড়ুন
