বৃহস্পতিবার, ২৯ অক্টোবর ২০২৬, ০৮:৫৯ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
ওজন কমাতে হরমোনকেও নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক শুধু খাবারের মাধ্যমেই ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব নয়। মানুষের শরীরে এমন কিছু হরমোন থাকে যেগুলোর তারতম্য ঘটলে ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যায়। ওজন কমাতে অনেকেই অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করেন। এতেআরও পড়ুন
হাঁটুব্যথায় কাতর? দূর করার সহজ কিছু পরামর্শ
লাইফস্টাইল ডেস্ক আঘাত, আর্থ্রাইটিস বা হাড়ক্ষয়- যেকোন কারণে হাঁটুব্যথা হতে পারে। সব বয়সীরাই হাঁটুব্যথায় আক্রান্ত হতে পারে। তবে সাধারণত ৪০ এর পর অধিকাংশ মানুষের এই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করেআরও পড়ুন
মৌসুমী সর্দি-জ্বর-কাশি ঠেকাতে কী করবেন?
তামান্না সুলতানা শেষ শরতের মিশ্র আবহাওয়া এখন। একদিকে শরতের ভ্যাপসা গরম আবার মাঝেমধ্যে বৃষ্টি। উষ্ণতা ছড়ানো সকাল, তো বৃষ্টিতে নাকাল দুপুর, শেষ রাতে আবার মৃদু শীতের পরশ। খেয়ালি আবহাওয়ায় মৌসুমীআরও পড়ুন
প্রযুক্তি যেভাবে আপনাকে সুস্থ রাখবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক গেজেটে অভ্যস্ত এখন গোটা বিশ্ববাসী। এদিকে, তাদের স্বাস্থ্যের দশাও এখন বেশ চরমে। যখন তখন যে কোনও বয়সে মানুষ অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে, এমনকি অক্কাও পাচ্ছে। রোগবালাইয়ের জন্য কেউ কেউআরও পড়ুন
ডাবের পানি কেন পান করবেন?
লাইফস্টাইল ডেস্ক গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে প্রায় সারাবছরই ডাব পাওয়া যায়। দারুণ সুস্বাদু ডাবের পানি পছন্দ করেননা, এমন মানুষ পাওয়া ভার। বিশেষ করে গরমে ডাবের জলে মেলে প্রশান্তি। নিয়মিত ডাবের পানি পানেরআরও পড়ুন
মা হওয়ার পরও স্লিম আর ফিট থাকবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়া এবং মোটা হয়ে যাওয়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা। সন্তান জন্মের পর এই বাড়তি ওজন কমানো কঠিন বলে মনে করেন অনেকেই। কিন্তু সত্যটা হল, একটুখানি সচেতন থাকলেইআরও পড়ুন
পেটের চর্বি কমাবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক পেটের অতিরিক্ত চর্বি বা মেদ কমাতে কতজন কতকিছুই না করছেন। অনেকের আবার অতিরিক্ত চর্বি নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। যারা পেটের চর্বি কমানোর চেষ্টা করছেন, তারা জানেন এটা কতটাআরও পড়ুন
অবহেলা নয়, চাই মনের যত্ন
লাইফস্টাইল ডেস্ক হতাশা, গ্লানি, ব্যর্থতা কিংবা তীব্র অপমানের কারণে মানুষের মনে জন্ম নেয় একরাশ অভিমান। এমন পরিস্থিতিতে একসময় নিজেকে মূল্যহীন ভাবতে থাকে কেউ কেউ। বেঁচে থাকার উৎসাহ হারিয়ে শেষপর্যন্ত আত্মহত্যারআরও পড়ুন
যে পাঁচটি ভুলে আপনার ওজন কমছে না
লাইফস্টাইল ডেস্ক খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম, পরিমিত জীবনযাপন সবই তো করছি। তবুও কিছুতেই কমছে না ওজন। এমন কথা ওজন কমাতে মরিয়া অনেকেরই। অনেকসময় এমনটা হয় বৈকি! হাজার চেষ্টার পরেও ওজন কমেআরও পড়ুন
