বুধবার, ২৮ অক্টোবর ২০২৬, ০৯:১৮ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
প্রতিদিনের ডায়েটে যে কারণে ডাল অবশ্যই রাখবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক পৃথিবীর অনেক দেশেই প্রতিদিনের খাবার তালিকায় ডাল খুবই সাধারন একটি খাবার। আমাদের দেশেও বেশিরভাগ বাড়িতেই একবেলা এমনকি দুইবেলায়ও খাবার টেবিলে ডাল থাকে। সকালের নাস্তা থেকে শুরু করে রাতেরআরও পড়ুন
মাসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা দিবসে ‘নিষিদ্ধ’কে ভাঙার আহ্বান
লাইফস্টাইল ডেস্ক ঢাকা: মাসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা দিবসে নারীর মাসিক নিয়ে সমাজের প্রচলিত ট্যাবু ভাঙার আহ্বান জানিয়েছে নারীর স্বাস্থ্য সুরক্ষা ফোরাম (নাসাসু)। দেশের বিভিন্ন প্রান্তের নারীদের লেখা প্রথম মাসিকের অভিজ্ঞতা, মাসিকআরও পড়ুন
স্বাস্থ্য কর্মীদের জন্য হাসপাতাল ব্যবস্থাপনা বিষয়ক দুই দিন ব্যাপী প্রশিক্ষণ সম্পন্ন
স্বাস্থ্য কর্মীদের জন্য হাসপাতাল ব্যবস্থাপনা বিষয়ক দুই দিন ব্যাপী প্রশিক্ষণ আজ ২৬ মে ২০২১ ইংরেজি বুধবার দুপুরে চট্টগ্রাম জেলা সিভিল সার্জন কার্যালয়ের অডিটরিয়ামে সম্পন্ন হয়েছে। জেলা সিভিল সার্জন ও আন্দরকিল্লাআরও পড়ুন
মানসিক প্রশান্তি আর শারীরিক সুস্থতায় মেডিটেশন
ডা. ঐন্দ্রিলা আক্তার বর্তমান সময়ে সারাবিশ্বের মানুষ সুস্থ থাকতে মেডিটেশন বা ধ্যান অনুশীলন করছে। মেডিটেশন নিয়ে আলোচনা এবং এর গুরুত্ব দিনে দিনে বেড়ে চলেছে। কারণ মেডিটেশন অনুশীলন মন এবং শরীরকেআরও পড়ুন
করোনায় মেডিটেশন হতে পারে মানসিক সমস্যা থেকে মুক্ত থাকার উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক গবেষণা বলছে, মেডিটেশন মানুষকে মানসিক চাপ থেকে মুক্ত রাখে, কাজে মনযোগ বাড়ায়, ঘুমের সমস্যার সমাধান দেয় এবং উজ্জীবিত রাখে মানসিক স্বাস্থ্যকে। বর্তমান মহামারির এই পৃথিবীতে করোনার সঙ্গে লড়াই করতেআরও পড়ুন
এই মহামারিতে বাড়িতে যেসব প্রস্তুতি রাখবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক এক বছরেরও বেশি সময় ধরে বিশ্বজুড়ে চলছে করোনা মহামারি। বর্তমানে অনেক দেশেই করোনার সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে। তাই এই সময়ে সবসময় সতর্ক থাকা প্রয়োজন। করোনার সংক্রমণ যেহেতু মানুষ থেকেআরও পড়ুন
ভ্যাকসিন নেওয়ার পর আপনার যত প্রশ্ন
লাইফস্টাইল ডেস্ক করোনাভাইরাসের ভ্যাকসিন নেওয়ার পরও মাস্ক পরাসহ অন্যান্য স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগছে, ভ্যাকসিন নেওয়ার কতদিন পর থেকে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হবে, সেটাআরও পড়ুন
ঈদ হোক সুস্বাস্থ্যের ও আনন্দের
ডা. ঐন্দ্রিলা আক্তার রোজার সময় টানা এক মাস ধরে দিনের বেলায় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থেকে সন্ধ্যা আর রাতে খাবার খাওয়ার ফলে শরীরের হজম প্রক্রিয়া এবং অন্যান্য ব্যবস্থায় পরিবর্তন আসে।আরও পড়ুন
ওজন নিয়ন্ত্রণের স্বাস্থ্যকর উপায়
ফারিয়া শারমিন অনন্যা ভালো থাকার প্রথম শর্ত হল সুস্বাস্থ্য। সুস্বাস্থ্যকে আমরা সংজ্ঞায়িত করতে পারি, দেহের সার্বিক সুস্থতা এবং স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা বজায় রাখার মাধ্যমে। আর সুস্বাস্থ্য কিংবা সুস্থ থাকার প্রথম শর্তইআরও পড়ুন
