শুক্রবার, ০৬ নভেম্বর ২০২৬, ১১:৪৭ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমাবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক শারীরিক কসরত বা জিম করে মেদ ঝরানোর অনেক পদ্ধতি থাকলেও অনেকে সে পথ মাড়ান না। কিন্তু আমাদের অনেকেই শরীরে বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তিত। কাজের ব্যস্ততা ও সুযোগের অভাবেআরও পড়ুন
প্রতিদিন মাছ খেলে দেহে কী ঘটে?
লাইফস্টাইল ডেস্ক মাছেভাতে বাঙালির পাতে রোজ মাছ না থাকলে চলেই না। কিন্তু আপনি জানেন কি রোজ মাছ খেলে আপনার দেহে কী ঘটে? বায়ু দূষণে হৃদপিণ্ড, ফুসফুস ও ব্রেনের ক্ষতি হয়।আরও পড়ুন
বাদাম খান, ওজন কমবে নিশ্চিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক শারীরিক পরিশ্রম তুলনামূলক কম হওয়ায় ওজন বেড়ে যাচ্ছে অনেকের। ওজন বেড়ে গেলে তা কমানো বেশ কঠিন। তাই এ ব্যাপারে আগেভাগেই সচেতন হওয়া দরকার। পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন কমাতে শর্করাআরও পড়ুন
যেভাবে ওজন কমায় অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার
লাইফস্টাইল ডেস্ক রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমাতে আপেল সাইডার ভিনেগার কার্যকর। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের ডায়েট তালিকায় আপেল সাইডার ভিনেগারের উপস্থিতি আজকাল নিয়মিত। প্রতিদিনের ডায়েট তালিকায় আপেল সাইডার ভিনেগারআরও পড়ুন
‘নারী হরমোন’; কী এটি, জানুন বিস্তারিত
ইস্ট্রোজেনকে বলা হয় ‘নারী হরমোন’। নারী ও পুরুষ উভয়ের শরীরেই এই হরমোন থাকলেও নারীদের প্রজনন বয়সে এটি উচ্চমাত্রায় থাকে। নারী শরীরের সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট বিকাশে সাহায্য করে ইস্ট্রোজেন হরমোন। নারীরআরও পড়ুন
অনেক উপকারী আনারসের স্বাস্থ্যঝুঁকিগুলো জানেন?
লাইফস্টাইল ডেস্ক বর্ষাকালের সুস্বাদু ফল আনারস। এর রয়েছে নানারকম গুণাগুণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ঋতু পরিবর্তনের ফলে এখন সর্দি-কাশি ও ঠাণ্ডাজনিত রোগব্যাধি দেখা দিচ্ছে। সেই সঙ্গে করোনার প্রকোপ তো রয়েছেই।আরও পড়ুন
ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় কী?
ডা. রাহনুমা পরভীন রাজধানী ঢাকাসহ এরই মধ্যে দেশের বিভিন্ন জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গু জ্বর। ডেঙ্গুর প্রকোপ নিয়ে মানুষ রীতিমতো আতঙ্কে ভুগছে। তবে বারবারই বলা হচ্ছে, এবার ডেঙ্গু ভাইরাস তার ধরনআরও পড়ুন
ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে ১০ জিজ্ঞাসা ও চিকিৎসকের উত্তর
ডা. রাহনুমা পরভীন রাজধানী ঢাকাসহ এরই মধ্যে দেশের বিভিন্ন জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গু জ্বর। ডেঙ্গুর প্রকোপ নিয়ে মানুষ রীতিমতো আতঙ্কে ভুগছে। তবে বারবারই বলা হচ্ছে, এবার ডেঙ্গু ভাইরাস তার ধরনআরও পড়ুন
মনের সুস্থতায় মেডিটেশন
লাইফস্টাইল ডেস্ক বর্তমান সময়ে সারাবিশ্বের মানুষ সুস্থ থাকতে মেডিটেশন বা ধ্যান অনুশীলন করছে। মেডিটেশন নিয়ে আলোচনা এবং এর গুরুত্ব দিনে দিনে বেড়ে চলেছে। কারণ মেডিটেশন অনুশীলন মন এবং শরীরকে সুস্থআরও পড়ুন
