ঢাকা: দেশে চলমান তীব্র তাপপ্রবাহ নিয়ে জনসাধারণকে সতর্ক ও সুরক্ষিত রাখতে জরুরি নির্দেশনা জারি করেছে স্বাস্থ্য অধিদফতর। নির্দেশনায় তীব্র গরমে দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৩টা পর্যন্ত অপ্রয়োজনে বাইরে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে বলা হয়েছে।

রোববার (১১ মে) স্বাস্থ্য অধিদফতরের হাসপাতাল ও ক্লিনিকগুলোর পরিচালক ডা. আবু হোসেন মো. মঈনুল আহসান সই করা এক নির্দেশনায় এ তথ্য জানানো হয়েছে।

জরুরি নির্দেশনা হলো- দিনের বেলায় ঘরের বাইরে বের হলে ছাতা, টুপি/ক্যাপ, বা কাপড় দিয়ে মাথা যথাসম্ভব ঢেকে রাখুন। হালকা রঙের সুতির ঢিলে-ঢালা জামা পরিধান করুন।

প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন এবং তরল জাতীয় খাবার গ্রহণ করুন। সম্ভব হলে একাধিক বার গোসল করুন। অতিরিক্ত তেল-মশলা যুক্ত খাবার পরিহার করুন এবং বাসি, খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

প্রস্রাবের রঙের দিকে লক্ষ্য রাখুন, গাড় হলুদ রঙের প্রস্রাব হলে অবশ্যই পানি পানের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন। গরমে অসুস্থ বোধ করলে দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

গরমে যেসকল ব্যক্তি অধিক স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে রয়েছেন যেমন- শিশু ও গর্ভবতী মা; বয়স্ক ব্যক্তি; প্রতিবন্ধী ব্যক্তি; শ্রমজীবী ব্যক্তি, যেমন রিকশাচালক, কৃষক, নির্মাণ শ্রমিক, দিনমজুর স্থূলকায় ব্যক্তি; শারীরিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তি বিশেষ করে হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের রোগী, তারা বিশেষ ভাবে সাবধান থাকবেন।

এ ছাড়া যে কোনো কোনো পরামর্শের জন্য ১৬২৬৩ নম্বর ‘স্বাস্থ্য বাতায়ন’-এ যোগাযোগ করতে আহ্বান জানানো হয়েছে।

দেশজুড়ে চলমান তীব্র তাপপ্রবাহ নিয়ে স্বাস্থ্য অধিদফতরের নিম্নোক্ত জরুরি নির্দেশনা প্রতিপালনের জন্য অনুরোধ করা হলো।