পাস্তা, রুটি এবং বার্গার, চিপসের মতো প্যাকেজ খাবার থেকেও দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। কারণ এতে সাধারণ কার্বোহাইড্রেট থাকে যা সিবামের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। এটি একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা চুলের ফলিকলের সাথে সংযুক্ত গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত হয়। যা অতিরিক্ত পরিমাণে নিঃসৃত হওয়ার কারণে চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
