বৃহস্পতিবার, ১২ নভেম্বর ২০২৬, ০২:৩১ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
EGG: ডিম খেতে দারুণ ভালবাসেন, কিন্তু সাদা অংশ না হলুদ কোনটা খাবেন, কোনটার গুণ বেশি
প্রতিবেদকের নাম
- আপডেট সময়: বুধবার, ৪ মে, ২০২২
- ২২৩ সময় দেখুন
ডিমের কুসুমের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ পুষ্টি। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি৬, বি১২, এ, ডি, ই ও কে। এছাড়া আরও রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন ও স্যালেনিয়াম। ডিমের কুসুমের মধ্যে থাকা ক্যারোটিনয়েড দৃষ্টিশক্তি ভাল করে। এটি রেটিনাকেও সুরক্ষিত রাখে। ডিমের কুসুমের মধ্যে জলে দ্রবীভূত একটি ভিটামিন রয়েছে। আর এর নাম কোলিন। এটি শরীরের কার্ডিওভাসকুলার কার্যক্রমকে ভালো রাখে।
এই বিভাগের আরও খবর
