Menstrual Hygiene Day 2022: পিরিয়ডসের সময় সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে না চললে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগতে পারেন মহিলারা। ঋতুস্রাব একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিহার্য প্রক্রিয়া যা যথেষ্ট গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত। পিরিয়ডসের সময় ভালোভাবে নিজের গোপনাঙ্গের যত্ন না নিলে অ্যালার্জি এবং যোনিতে সংক্রমণও হতে পারে। শনিবার, ২৮ মে ঋতুস্রাব স্বাস্থ্য দিবস হিসেবে পালিত হচ্ছে। এই বিশেষ দিনে জেনে রাখুন কিছু সাধারণ সমস্যার কথা যা পিরিয়ডসের সময় পরিচ্ছন্নতার অভাবের কারণে দেখা দেয়।

আরও পড়ুন- আট বছরে গরিবদের কল্যাণের কথাই সবার আগে ভেবেছি: প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি

ইস্ট সংক্রমণ

স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করার পরে হাত ধোয়া ভাল অভ্যাস। এই অভ্যাস সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

ছত্রাক সংক্রমণ

প্যাড, কাপ বা ট্যাম্পুন বেশিক্ষণ পরলে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে। স্যাঁতসেঁতে প্যাড ব্যাকটেরিয়ার বিকাশ ও বৃদ্ধির জন্য দায়ী। সুতরাং, মূত্রনালীর সংক্রমণ, যোনি সংক্রমণ এবং ত্বকের ফুসকুড়ি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্যাডের কারণে সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালাও হতে পারে।

টক্সিক শক সিন্ড্রোম

যদি ট্যাম্পুনটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঢোকানো থাকে তবে তা টক্সিক শক সিন্ড্রোম সৃষ্টি করতে পারে যা আসলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট একটি বিরক্তিকর অবস্থা।

ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস

এটি এক ধরনের যোনি প্রদাহ যা স্বাভাবিকভাবে যোনিপথে পাওয়া ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধির কারণে ঘটে। ঋতুস্রাবের সময় স্বাস্থ্যবিধির অভাবে এই সমস্যা দেখা যেতে পারে।

প্রজনন নালী সংক্রমণ

প্রজনন নালীর সংক্রমণ হল যৌনাঙ্গের সংক্রমণ। পিরিয়ডসের সময় স্বাস্থ্যবিধির অভাবের কারণে এগুলি ঘটতে পারে।

আরও পড়ুন- এবার সাভারকারের বায়োপিক! স্বতন্ত্র বীর সাভারকারের ভূমিকায় রণদীপ হুডা!

কীভাবে যত্ন নেবেন নিজের?

• প্রতি পাঁচ ঘণ্টা পর পর স্যানিটারি প্যাড বা ট্যাম্পুন পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। বিশেষজ্ঞের নির্দেশ অনুসারে আপনার পিরিয়ডস কাপ ধুয়ে ফেলুন।
• যোনিপথ পরিষ্কার রাখা আপনার জন্য অপরিহার্য। জেনে অবাকই হবেন যে পিছন থেকে সামনে ধোয়ার ফলে মলদ্বার থেকে যোনি বা মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাই সামনে থেকে পিছনে পরিষ্কার করুন। পিরিয়ডসের সময় অবশ্যই পরিষ্কার সুতির অন্তর্বাস পরুন।
• যোনি পরিষ্কারের ক্ষেত্রে কোনও রাসায়নিক বা সুগন্ধি পণ্য ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। সাবান ব্যবহারও এড়িয়ে চলুন কারণ এটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।

Tags: Menstrual hygiene, Periods